ちびのリングフィット記録

Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーの習慣化を目指すブログです。筋肉が増えたら体重は増えると思うので体重は重視しない予定です。

【3日目】ステージ3(よろず屋と光る玉)クリア!

レベル16
レベル16

本日は ステージ3 を進めました。
レベル16 になりました。

昨日、 色バトルの能力 が解放されたため、バトルは色を意識するようになりました。
フィットスキル も増えてきたので攻撃力の低いスキルは使わなくなる傾向です。

ドラゴさんとの戦いでは モモアゲアゲ英雄1のポーズ でのみ戦いました。

詳細な記録は後述します
続きを読む

【2日目】ステージ2(夜の国)を進めます

本日の運動結果 (6/11)
本日の運動結果 (6/11)

本日なステージ2を進めました。
クリアするだけでも 運動時間が20分以上 かかるステージとなっています。

後半かなり大変でした。

レベル10 となり、新しいスキルも覚えました!

あと 色バトルの能力 という要素が解放されました!

詳細な記録は後述します
続きを読む

【1日目】リングフィット開始

本日の運動結果 (6/10)
本日の運動結果 (6/10)

本日はリングコンのセットアップ等を行い、第一ステージを進めました。

まずは、リングフィットの基本的なやり方を身につけるステージ群です。

レベル4 になりました。

詳細な記録は後述します
続きを読む

【0日目】Nintendo Switch の リングフィットアドベンチャー をなるべく続けたらどうなるのか?

はじめに

結構前に リングフィットアドベンチャー を買いました。
しかし、ほぼやっていません。

やらなかった理由としては、以下のようなものがあります:

  • 習慣化しなかった
  • ヨガマット等がなかったのでケツが痛かった
  • モチベーションが続かなかった

これらの理由から、 リングフィット は棚の中で眠ったままになっていました。

ずっとわかっているが、運動不足

健康診断の度にこう言われるんですよね:

軽く汗を掻く程度の運動を行う習慣を身につけましょう

えぇ、わかってますとも。。。

そして、スマートウォッチのアプリもこう言うんですよね:

運動不足体型

えぇ、わかってますとも。。。

さらに、最近はこう思うことが増えました:

筋力が落ちてる気がするな

急になぜやろうと思ったのか?

  • 今まで続いたことのない筋トレ。
  • リモートワークでほぼ家から出ない生活。
  • スマートウォッチスマート体重計 で記録を残せるデバイスは所持していること。

ただ、やるだけでは面白くありません。
いや、ゲームだから面白いかもしれません。

でも、ゲームとしてやってしまうと前回の二の舞いを踏むことになります。
ゲームなのに続かなかったのですから。。。

リングフィットを続けたらどうなるのか?

そして、この疑問です。

現在、 ボディスコア は、 スマートデバイス で残せる状況にあります。
しかし、 リングフィット の記録は Nintendo Switch 内にしか残りません。

そこで、ブログを活用しようと思ったわけです。

ということで、早速ポチりましたよ! ヨガマット!

ゲームをしながら筋トレできる魅力

リングフィットアドベンチャー は理想的な フィットネスツール だと思っています。
ゲームをしながら自然と体を動かすことができるので、運動のハードルが低くなります。
さらに、ゲーム内で達成感を得ることで、 モチベーション も維持しやすいはずです。

継続のための工夫

今回こそ、リングフィットを習慣化するために、いくつかの工夫を取り入れようと思います。

  1. 進捗を記録する:スマートウォッチやアプリで運動記録をつけることで、自分の成長を実感します。
  2. 無理をしない:初めは短い時間から始め、徐々に運動時間を増やしていきます。

私の中では、現在のところログを残すことが一番のモチベーションになっています。

まとめ

ヨガマット をポチった!
ブログ も作った!

明日から頑張る!